Treningi, prehrana, suplementacija in regeneracija v enem sistemu. Za maksimalen napredek brez ugibanja.
Do 16 individualno vodenih treningov mesečno. Frekvenca prilagojena vašim ciljem — od 3 do 4 krat tedensko za maksimalen napredek.
Podroben prehranski načrt — razporeditev makrohranili, časovni okvir obrokov in priporočila za dnevni vnos, prilagojeno vašim ciljem.
Individualna priporočila za prehranska dopolnila glede na vaše potrebe in cilje. Brez nepotrebnih dodatkov — samo tisto, kar deluje.
Načrt regeneracije z optimizacijo spanja in upravljanjem stresa. Spanec je temelj — brez njega ostalo ne deluje.
Redne meritve sestave telesa (Withings), sledenje aktivnosti in regeneracije (Garmin) ter analiza napredka — podatki, ne občutki.
Dostopnost med treningi za vprašanja, prilagoditve in motivacijo. Niste sami — spremljam vas skozi celoten proces.
Do 16 treningov + prehrana + suplementacija + regeneracija + stalna podpora.
Začnite z brezplačnim uvodnim posvetom — skupaj bova ocenila vaše cilje in sestavila načrt.